Latvijā izstrādāta unikāla lietotne sieviešu labsajūtai perimenopauzē
Šonedēļ 39 valstīs visā Eiropā darbu sācis unikāls produkts - mobilā lietotne anna app, kas ievērojami uzlabo sievietes pašsajūtu perimenopauzes laikā. Lietotni radījušas divas latviešu sievietes, tās algoritmu attīstot no ārstu rekomendācijām un medicīniskiem pētījumiem. Lietotnes darbība un praktiski ieteikumi tās lietotājām - sievietēm balstās datos, kas nolasīti no viņu pašu viedierīcēm, neprasot papildus piepūli.
Perimenopauze jeb periods, kad katra sieviete piedzīvo hormonu svārstību radītas pārmaiņas, parasti sākas pēc četrdesmit gadu vecuma, būtiski ietekmējot sievietes pašsajūtu. Bieži grūtākais perimenopauzē nav kāds viens simptoms, bet gan neparedzamība. Miegs, enerģija, garastāvoklis un spēja koncentrēties mainās no nedēļas uz nedēļu bez redzama iemesla. Ņemot vērā šī veselības posma ļoti individuālo dabu, sievietēm bieži ir grūtības saņemt kvalitatīvu veselības aprūpi, jo nepieciešama pilnībā individuāla pieeja.
anna app balstās uz algoritmu, kas bāzēts zinātnē par perimenopauzi un kartēts ar desmitiem viedierīču signālu. Lietotne nolasa datus regulāri un automātiski: miegu, sirdsdarbību, ķermeņa temperatūru un daudzus citu rādītājus. Mērķis ir palīdzēt atrast kopsakarības datos tieši perimenopauzes kontekstā, sniedzot sievietei vienu praktisku ieteikumu labākai pašsajūtai katru dienu. Izstrādē izmantoti vairāk nekā 300 publicēti pētījumi, to testējušas un augstu novērtējušas 30 sievietes no Lielbritānijas, 3 mēnešu garumā.
Pretstatā citām menopauzes lietotnēm, kas jau ir tirgū, anna app neprasa sievietei katru dienu manuāli pierakstīt simptomus vai veikt citus mājasdarbus. Lai izmantotu anna app, vajadzīga tikai pati lietotne, kas pieejama Apple Store, un kāda no viedīrīcēm - viedpulkstenis, gredzens vai aproce, pārējais notiek automātiski.
“Latvijā par perimenopauzi runā salīdzinoši nesen, tomēr citur Eiropā, īpaši, Lielbritānijā šo posmu sievietes dzīvē plaši pēta un diskutē jau pēdējos gadus desmit. Perimenopauze pienāk tieši tad, kad sievietei ir vismazāk brīvas jaudas. Bieži viņa ir savas karjeras augstākajā punktā, audzina bērnus, rūpējas par jau novecojošiem vecākiem. Tas, ko viņa ir zaudējusi, nav informācija, bet gan paredzamība. anna app izstrādājām, lai sniegtu palīdzīgu roku un zinātnē balstītus padomus sievietēm tieši šajā tik izaicinošajā, tomēr pārejošajā dzīves posmā,” uzsver anna app līdzdibinātāja un vadītāja Elīna Pīka-Lepere.
Praksē tas izskatās šādi - kādu rītu sievietes pulkstenis rāda, ka viņa gulējusi ievērojami mazāk nekā viņas pašas 28 dienu vidējais rādītājs. anna nesaka, ka viņa ir nogurusi, to sieviete zina pati. Tā vietā anna dod vienu darbību: šodien izvēlēties vienu prioritāti un strādāt pie tās 25 minūšu blokos ar īsu pauzi starplaikos. Tāpat lietotne parāda pētījumu par miegu un koncentrēšanos, kurā balstās sniegtā rekomendācija.
anna app nav medicīnas ierīce un nesniedz medicīniskus padomus. Ieteikumi attiecas uz dzīvesveidu, un lietotnē ir iestrādātas skaidras robežas. Uzņēmums anna app pozicionē kā papildinājumu ārstam, nevis kā aizstājēju.
Lietotne pieejama iOS 39 tirgos Lielbritānijā un Eiropā, arī Latvijā. anna app pagaidām ir pieejama angļu valodā. Tā darbojas ar Apple Watch, Garmin, Fitbit, Oura un Whoop caur Apple Health. Uzņēmums ir pašu finansēts, dati tiek glabāti Eiropas Savienībā un netiek pārdoti. Cena: 14,99 eiro mēnesī vai 99,99 eiro gadā, pēc septiņu dienu bezmaksas izmēģinājuma.
Mājaslapa: https://annahealth.app/